Nei, absolutt ikke. Det er viktig å være i normal form. Men ideen med helgen er å lade batteriene, noe som betyr at alle aktiviteter og turer er lett tilgjengelige og foregår i et rolig tempo. Alle er hjertelig velkommen!

De aller fleste som melder seg på kommer alene.

Vi har deltakere fra Oppdal, Trondheim og Oslo, og fellesskapet formes raskt – varmt, trygt og inkluderende.
Du trenger ikke kjenne noen på forhånd, du hører allerede til.

Hva skal jeg ta med meg?

2 par badetøy, varme turklær, gode sko, nok ull: ullue, sokker og votter, et sitteunderlag av ull, et ekstra håndkle.

I tillegg truger med staver. Hvis du ikke har dette, gi oss beskjed via e-post, så låner vi det til deg hos Bua Oppdal.

Du deler rom med én eller to andre deltakere. Det finnes flere bad og toaletter, så det er god plass og ro rundt deg.

Kommer du sammen med noen, kan dere selvfølgelig dele rom – send oss bare en e-post, så ordner vi det.

Ikke i det hele tatt. Friluftsretreatet er nettopp til for å få nye opplevelser.

Det er fullt rom for det. Du kan når som helst trekke deg litt tilbake – til et av de rolige rommene, slappe av i saunaen eller finne stillhet ved peisen. Du bestemmer selv tempoet og hvor mye du vil være med.

De fleste går hjem med mer ro i kroppen, roligere pust og mer overskudd.

Du tar med deg enkle, praktiske verktøy som gjør det lettere å ta vare på energien din også etterpå – fordi du har kjent det i kroppen selv.

Kanskje viktigst av alt: opplevelsen av ekte ro, gode møter med andre – og følelsen av å dra hjem litt lettere enn da du kom.